Exercícios físicos atenuam sintomas de Parkinson e Alzheimer

Até esta sexta-feira, acontece o encontro anual da Sociedade Norte-americana de Radiologia, em Chicago, nos Estados Unidos, neste encontro foram apresentadas duas pesquisas que revelaram de que forma um estilo de vida saudável, com consideráveis práticas de atividade física, pode contribuir positivamente sobre doenças neurodegenerativas. De acordo com as pesquisas, exercitar-se atenua os sintomas de doenças como a de Alzheimer e a de Parkinson e, assim, melhora a qualidade de vida das pessoas que sofrem com alguma delas.

Segundo a revista Veja, uma das pesquisas realizadas, que foi desenvolvida na Universidade da Califórnia (Estados Unidos), acompanhou durante 20 anos, 876 idosos com mais de 78 anos de idade. Então, descobriram que um estilo de vida ativo, com a prática de exercícios aeróbicos, está interligado a um maior volume da massa cinzenta do cérebro, até mesmo entre pacientes com comprometimento cognitivo leve ou Alzheimer. Essa região cerebral é envolvida na cognição e o seu encolhimento é associado aos piores quadros de doenças mentais. 

Portanto, os autores concluíram que o exercício, principalmente aqueles que promovem um maior gasto de energia, podem reduzir a gravidade da demência.
Quanto à outra pesquisa, realizada na Clínica Cleveland, nos Estados Unidos. O trabalho revelou que os exercícios também podem ser importantíssimos para quem sofre da doença de Parkinson. Os resultados apontaram que andar de bicicleta, exercício que promove uma ótima oxigenação do cérebro, evolui a comunicação entre diferentes regiões cerebrais e diminui os sintomas dessa condição, que ocasionam tremores, lentidão de movimentos e rigidez muscular. E mais, apontaram também, que quanto mais intensa for essa atividade (quanto mais rápida a pedalada) maior o benefício. Essa conclusão foi efetivada após a observação do efeito desse exercício em 26 pacientes com mais de 50 anos de idade que sofriam da doença de Parkinson.

Fonte: Revista Veja

Dica de atividade física: Pilates.
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